Treinos ao ar livre se popularizam em Curitiba

Mahamudra e CrossFut estão entre as novidades

Por Igor Arendt Ramos

As academias de ginástica convencionais – que costumam ficar lotadas no período do Verão – vêm perdendo espaço para treinos alternativos, muitos deles ao ar livre. O fenômeno também acontece em Curitiba e tem como exemplo a Mahamudra Brasil, que foi criada em São Paulo pelo modelo, empresário e coach Cesar Curti.

O Mahamudra mistura técnicas de calistenia, artes marciais, CrossFit e Yoga, entre outros esportes. Os treinos são realizados com a estrutura pública de parques, como a do Parque Barigui, onde o grupo realizou aulas experimentais assim que chegou a Curitiba, na última semana de março.

De acordo com o educador físico, Curitiba já ultrapassou o Rio de Janeiro em pessoas interessadas na prática. “Às vezes, você muda sua vibração e seu jeito de pensar naquele dia justamente pelo fato de estar ao ar livre, de estar convivendo com pessoas, animais e com o meio ambiente”, diz Curti.

Segundo o fundador, o Mahamudra surgiu a partir da necessidade de unir saúde e exercício físico. O grupo define a modalidade como um método de desenvolvimento humano focado na constante evolução do ser. A grande mudança está no despertar da consciência: “Não adianta você querer mudar o mundo, se as pessoas não querem mudar”, explica o empresário

O coach do Mahamudra Curitiba, Felipe Kutianski, formado em Educação Física pela Universidade de Coimbra, conta que conheceu o grupo por meio de redes sociais. Kutianski entrou para a equipe após passar alguns dias de treinamento intensivo em São Paulo. “Foi muito treinamento físico para entender como é a técnica que eles utilizam, a metodologia e muita parte teórica”. A meta do grupo é ser referência no Sul do Brasil.

As irmãs Alyssa e Marjo Gerowski, 17 e 25 anos, estiveram presentes em uma aula experimental do Mahamudra em Curitiba. Ambas aprovaram o treino. “Gosto muito do estilo deles, porque eles não levam em consideração só o treino em si, mas, sim, o tripe do espiritual, corpo e mente”, pontua a irmã mais velha.

Antes dos treinos, os alunos preparam-se e concentram-se por meio de uma meditação | Foto: Igor Arendt Ramos

O treino foi dividido entre membros superiores e inferiores | Foto: Igor Arendt Ramos

Novo esporte mistura Crossfit e Futebol

O Crossfit, criado nos Estados Unidos, transformou-se em uma febre no Brasil. Em Curitiba, os amigos Thiago Cesar e Rodrigo Pequito misturaram o esporte com o futebol e aplicam aulas de CrossFut, outra modalidade alternativa às acadêmicas tradicionais.

Assim como o Mahamudra Brasil, o CrossFut CWB também é realizado em lugar aberto. “A ideia é retirar o treinamento de ambientes fechados e massantes, como o das academias, e transpor para o lugares abertos”, conta o fisioterapeuta Pequito. O treino visa melhora em velocidade, resistência, força e potência.

De acordo com Pequito, a ideia do esporte surgiu com a experiencia profissional de Cesar, que durante dois anos trabalhou no Operário Ferroviário Esporte Clube,de Ponta Grossa. A meta dos treinos é trazer as praticas do mundo profissional e adaptar para pessoas comuns.

O treino é baseado em técnicas de preparação física de jogadores de futebol, mesclado com exercícios do CrossFit. O local utilizado é uma cancha de futebol society aberta.

Os treinos do CrossFut CWB são realizados diariamente em quatro horários: 7h às 8h, 8h às 9h, 17h30 às 18h30 e 18h30 às 19h30. As aulas são aplicadas na Arena dos Campeões, localizada na Rua Antonio Barbosa Ferraz Junior, 360, no bairro Portão, em Curitiba.

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